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2020年から12ヶ月かけて学んでいたCompassionate Inquiry (CI) サイコセラピーコースを、今年8月に無事卒業しました。 このサイコセラピーの手法は、「身体がノーと言うとき」の著者であるGabor Mate（ガボール・マテ）医師により開発されたものです。

人は「安全な人間関係」を通して癒しを起こしていくことができるのだと、 教えてもらいました。 安全な人間関係を築くために行わなければならないのは、 相手に安全を求めることではなくって、 やっぱり自分に取り組むことなのでした。 日常生活の中で、何かの引き金（トリガー）があって取

"思いやり（Compassion)"には、5つのレベルがあると、 ガポール・マテ（医師）が教えてくれました。

"Unconditional Positive Regard" と、 カール・ロジャーズ（カウンセリングの父）は言ったらしい。 「条件を付けず、前向きに受け入れる」というような意味があり・・・。 それは条件付きで愛するということとは、反対のことなのです。

カナダの医師で、『身体が「ノー」と言うとき』の著者であるガポール・マテは、薬物依存のホームレスをバンクーバーで治療してきた人物です。私はこの医師が大好きで、最近彼と繋がる素晴らしい機会がありました。